2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
|
1992 kcal
|
脂質: 70.03g | たんぱく質: 193.63g | 炭水化物: 126.79g.
朝食: Своя Линия Творог Нежирный, Своя Линия Грецкий Орех, Яблоко Зеленое. 昼食: Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Огурец (с Кожурой), Ghidetti Сыр Рикотта, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гордій Помидоры Черри, Bona Vita Хлебцы Рисово-Гречневые. 夕食: Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Билла Филе Куриное Бройлеров, Цветная Капуста. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Vegan с Шоколадным Маффином с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Vegan с Датским Рулетом, Красные Вишни, Десналенд Висівки Гарбузові, Ферма Кефир 1%, Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|