|
стабилен уже несколько дней
|
91.8 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
|
2301 kcal
|
脂質: 115.26g | たんぱく質: 107.21g | 炭水化物: 210.48g.
朝食: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Простоквашино Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Овсяночка, Мол.дева. 昼食: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, СПК Сосиски Баварские, Пюре картофельное. 夕食: Простоквашино Молоко 3,5%, Bombbar Соус Малиновый, Зеленый Луг Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 2%. 軽食/その他: Fruit&Nut Плоды Манго Сушеные, Простоквашино Молоко 3,5%. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|