Sofig_03の日記, 2021年 06月 29日

2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59 kg これまでの減量分: 11.5 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:

1033 kcal

脂質: 28.32g | たんぱく質: 32.44g | 炭水化物: 167.09g. 朝食: Lala Yoghurt Natural Endulzado, Kellogg's All-Bran Original. 昼食: Nuggets de Pollo, Lechuga, La Moderna Spaghetti con Queso Cheddar. 夕食: Plátano. 軽食/その他: Holanda Mordisko. もっと...

1592 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 25 分, 休憩 - 15 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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