2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
|
1811 kcal
|
脂質: 64.18g | たんぱく質: 98.23g | 炭水化物: 219.21g.
朝食: Bonito, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. 昼食: Manzana Golden, Bonito, Baguette Integral. 夕食: McDonald's McPollo, Burger King Ensalada, Cerezas, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Nectarinas, Espinacas, Huevo, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Vinagre, Tomates. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|