2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1699 kcal
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脂質: 93.29g | たんぱく質: 164.95g | 炭水化物: 57.68g.
朝食: Paranüsse, Ja! Mozzarella, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Avocado Hass, Möhren. 昼食: Paranüsse, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Blumenkohl. 夕食: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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