2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.8 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 47.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
|
1646 kcal
|
脂質: 61.33g | たんぱく質: 62.34g | 炭水化物: 208.88g.
朝食: Ясно Солнышко Овсянка с Курагой, Окское Желток, Окское Яичный Белок. 昼食: Растительное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 夕食: Каждый День Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Рожке , Ясно Солнышко Овсянка с Курагой, Сахар, Страна Васильки Молоко 3,2%, Oriflame Спаржевый Суп, Пятерочка Сахар, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Страна Васильки Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Мясо Цыплят Особое. 軽食/その他: Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|