2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1487 kcal
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脂質: 85.69g | たんぱく質: 102.69g | 炭水化物: 106.15g.
朝食: Orion Чокопай, Курица (Жареная в Панировке), KFS Ножка, Bio Max Кефир 1%, Милка Шоколад Милка Орео, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Жареное Филе Свинины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. もっと...
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週に7 kg減量中
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