2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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426 kcal
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脂質: 13.84g | たんぱく質: 18.39g | 炭水化物: 59.48g.
朝食: Кофе, Kinder Шоколад, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 昼食: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Кофе. 軽食/その他: Сыр Пармезан (Твердый), Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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