2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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527 kcal
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脂質: 25.48g | たんぱく質: 27.76g | 炭水化物: 49.14g.
朝食: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Salatalık, Domatesler, Zeytin. 昼食: Şeftali, Kahve Dünyası Hazır Klasik Kahve. 夕食: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. もっと...
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体重に変化ありません
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