2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1340 kcal
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脂質: 7.73g | たんぱく質: 46.68g | 炭水化物: 269.15g.
朝食: Кефир (Обезжиренный), Агросельпром Семена Льна. 昼食: Яблоко Голден. 夕食: Суши, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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