2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
|
692 kcal
|
脂質: 22.62g | たんぱく質: 47.29g | 炭水化物: 65.25g.
朝食: Tesco Raspberries, Tesco Blueberries, Tesco Strawberries, Asda Fat Free Natural Yogurt. 昼食: Batchelors Super Noodles Chicken Flavour. 夕食: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Cucumber (with Peel) , Babybel Mini Light Cheese, Peperami Mini Peperami, Young's Seafood Sticks, Asda 30% Less Fat Red Pepper & Chilli Houmous, Asda Protein Pot. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|