2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
|
2508 kcal
|
脂質: 139.54g | たんぱく質: 92.10g | 炭水化物: 229.12g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Parmalat Сливки 35%, Ол Лайт Батончик Абрикос, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Нектарины, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Bonfesto Маскарпоне, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Атяшево Сосиски Буквоешки, Простоквашино Сметана 25%. 夕食: Ол Лайт Батончик Абрикос, Авида Молоко 2,5%, Лето Близко Творог 0%, Простоквашино Сметана 15%, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Parmalat Сливки 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|