2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1393 kcal
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脂質: 63.62g | たんぱく質: 121.97g | 炭水化物: 86.43g.
朝食: Простоквашино Творог 9%, Яйцо, Банан, Замороженная Клубника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Boombar Протеиновый Батончик Миндаль Малина, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Филе Индейки, Kikkoman Соус Соевый, Авокадо Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чеснок, Сливочное Масло. 夕食: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Сметана, Сыр Моцарелла. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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