2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1424 kcal
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脂質: 67.22g | たんぱく質: 55.56g | 炭水化物: 154.30g.
朝食: TiP Cashewkerne, Söbbeke Magerquark, Milchkaffee. 昼食: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Berchtesgadener Land Bio Kräuterquark, Gemüsecurry, Edeka Balsamico Dressing, Gemischte Blattsalate. 夕食: Zimteis, Zimteis, Erdbeerkuchen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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