2021年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 53.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
|
1632 kcal
|
脂質: 52.31g | たんぱく質: 48.31g | 炭水化物: 243.41g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Зерница Баранки с Маком. 昼食: Гроспирон Пломбир Крем-Брюле, Пекинская Капуста, Зерница Пряники Славянские, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Polar Котлеты Рыбные . 夕食: Зерница Баранки с Маком, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Polar Котлеты Рыбные . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|