2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
|
2038 kcal
|
脂質: 53.40g | たんぱく質: 67.81g | 炭水化物: 166.27g.
朝食: Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Almette Serek Śmietankowy, Chleb Pszenno-Żytni, Oleofarm Olej Lniany, Jajko. 昼食: Otręby Pszenne (Surowe), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Płatki Owsiane. 夕食: Morliny Boczek Wędzony, Almette Serek Śmietankowy, Oleofarm Olej Lniany, Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Truskawki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 軽食/その他: Perła Perła Export. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|