2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
|
1220 kcal
|
脂質: 55.14g | たんぱく質: 81.17g | 炭水化物: 101.16g.
朝食: 2SH Collagen Powder, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Хлеб Дарницкий, Намазка из авокадо, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Травяной Чай, Biotech USA Omega 3, Йогурт (3) 1.5%. 昼食: Вкуснотеево Сметана 20%, Хлеб Дарницкий, Шукшука. 夕食: Салат из помидоров и огурцов со сметаной, Картофель Молодой, Котлеты домашние. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Вечерний Воронеж, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|