2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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940 kcal
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脂質: 34.82g | たんぱく質: 67.90g | 炭水化物: 89.40g.
朝食: Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Хлеб, Сыр Российский, Макароны Отварные. 昼食: Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Подлива, Гречка Отварная. 夕食: Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 軽食/その他: Черешня. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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