2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1436 kcal
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脂質: 62.95g | たんぱく質: 83.34g | 炭水化物: 129.78g.
朝食: МакКофе Напиток Кофейный Растворимый, Хлеб Бородинский Гост, Хлеб Бородинский Гост, Яйцо, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра. 昼食: Голень Куриная Cherrrry, Кета, Картошка Вареная, Сыр Стародубский Сыр Голландский 45%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Националь Чечевица Зелёная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Сельские Мотивы Кефир 1%, Boombar Протеин Фисташка, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Rocky Mountain Маршмеллоу. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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