2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1231 kcal
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脂質: 56.33g | たんぱく質: 73.09g | 炭水化物: 110.84g.
朝食: Омский Бекон Ветчина Сочная, Жареное Яйцо, Помидоры, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой. 昼食: Махеевъ Кетчуп, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. 夕食: Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Куриная Грудка Отварная, Черешня, Черешня. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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