2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1381 kcal
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脂質: 105.43g | たんぱく質: 83.70g | 炭水化物: 12.62g.
朝食: Super Foods Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Малина. 昼食: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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