2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1631 kcal
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脂質: 106.84g | たんぱく質: 82.86g | 炭水化物: 93.97g.
朝食: Арбуз, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Сметана , Творог 18%, Яблоко Желтое. 昼食: Сахар, Арбуз, Сметана , Творог 18%. 夕食: Арбуз, Творог 18%. 軽食/その他: Баклажаны Тушеные, Яичница, Помидоры. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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