2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1041 kcal
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脂質: 63.03g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 48.76g.
朝食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Киви, Простоквашино Творог 2%. 夕食: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Брынза, Тилапия. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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