2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1197 kcal
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脂質: 39.60g | たんぱく質: 36.30g | 炭水化物: 192.23g.
朝食: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Roti Gandum, ABC Saus Sambal , Kentang Goreng, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 昼食: Tropicana Slim Stevia Sweetener, SariWangi Teh Hijau, Roti Gandum, Tomat Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu, Nasi Putih. 夕食: Astor Matcha, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur. 軽食/その他: Roti Gandum, Milo Milo Sachet . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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