2021年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1333 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 59.58g | 炭水化物: 184.79g.
朝食: Ketoprak. 昼食: Sawi Dimasak, Dimsum. 夕食: Milo Milo, Sawi Dimasak, Pepes Tahu. 軽食/その他: Tape Singkong, Tomat Merah. もっと...
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週に7 kg減量中
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