2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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854 kcal
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脂質: 29.83g | たんぱく質: 31.08g | 炭水化物: 120.08g.
昼食: Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Kuning, Putih Telur Matang, Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Uleg Sambal Pedas, Bubur Manado. 軽食/その他: Mangga, Biskies Sandwich Crackers, Silver Queen Chunky Bar Cashew, Prosana Fastbite Rasa Cokelat. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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