2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
|
920 kcal
|
脂質: 35.33g | たんぱく質: 58.28g | 炭水化物: 92.37g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тыквенные Семечки, Mikado Молодые Початки Кукурузы , Кабачок, Макароны Отварные, Магнит Баклажан, Дымов Индейка Копчёная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 夕食: Финик, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Брокколи на Пару, Совок Тушенка Говядина, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Перекресток Персик, Binggrae Мороженое Мелония Кокос. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|