|
Voltando. Ontem era 67,800. Fiz detox da Manu.
|
66.9 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
1180 kcal
|
脂質: 51.81g | たんぱく質: 44.36g | 炭水化物: 140.72g.
朝食: Café. 昼食: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, La Violetera Azeitonas Verdes, Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa. 夕食: Tomates Cereja, Dolce Gusto Café Au Lait, Da Colônia Melado de Cana, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. 軽食/その他: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Café, Goiaba Vermelha, Club Social Original . もっと...
|
体重に変化ありません
|