2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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2276 kcal
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脂質: 87.78g | たんぱく質: 121.46g | 炭水化物: 225.86g.
朝食: Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Naked Nutrition Naked Greens, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Hershey's 100 Calorie Pretzel Bar, Amy's Split Pea Soup, Low Fat. 夕食: ciabatta steak sandwich with bacon aioli. 軽食/その他: Goose Island IPA Beer, Apples, BelGioioso Fontina Snacking Cheese, BelGioioso Fontina Snacking Cheese. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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