2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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656 kcal
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脂質: 24.59g | たんぱく質: 42.64g | 炭水化物: 65.85g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Eqlibri Pipoca Pimenta Preta e Azeite. 軽食/その他: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Sadia Peito de Peru Light, Polenguinho Polenguinho Light. もっと...
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体重に変化ありません
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