2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1289 kcal
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脂質: 64.97g | たんぱく質: 62.04g | 炭水化物: 119.65g.
朝食: Папа Может Ветчина с Индейкой, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Щи с Мясом. 夕食: Сарделька, Овощное Рагу, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Станция Молочная Молоко 3,2%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Омлет или Яичница с Овощами, Малина, Вода (в Бутылке). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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