2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1916 kcal
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脂質: 65.53g | たんぱく質: 98.80g | 炭水化物: 229.90g.
朝食: Nescafé Tradición, Frutillas, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). 昼食: Andina Jugo de Durazno, Quick Deli Gohan Salmón, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). 夕食: Aceitunas Negras, Lechuga de Hoja Roja, Heinz Sweet Relish, Kraft Real Mayo, Papas Salteadas, Pescado Empanizado. 軽食/その他: Higo Deshidratado, Evercrisp Cheezels, Nescafé Tradición, Evercrisp Gatolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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