2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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499 kcal
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脂質: 28.47g | たんぱく質: 25.28g | 炭水化物: 32.98g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Azeitonas Verdes, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Brasil Frutt Grão de Bico Sabor Mostarda e Mel. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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