2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.0 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
684 kcal
|
脂質: 50.65g | たんぱく質: 50.19g | 炭水化物: 2.92g.
朝食: Ham (Whole, Cured, Roasted), Colby Jack Cheese. 昼食: Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Colby Jack Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|