2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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800 kcal
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脂質: 26.41g | たんぱく質: 69.73g | 炭水化物: 74.46g.
朝食: Whey Protein. 昼食: Torta de Frango, Batata Doce, Alcatra Grelhada, Cebolas, Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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