2021年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1600 kcal
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脂質: 69.74g | たんぱく質: 45.69g | 炭水化物: 195.51g.
朝食: Coca-Cola Kapo Frambuesa , Lider Chaparritas. 昼食: Maruchan Instant Lunch (64g). 夕食: Unimarc Queso Gauda, Qualy Margarina, PF Mortadela Jamonada, Pan. 軽食/その他: Marinela Tkch. もっと...
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週に7 kg減量中
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