|
قربت اوزن ادعولي الاقي نفسي نازلة حبة حلوين
أنا بوزن كل شهر تقريباً علشان احس بالفرق.
|
93.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
339 kcal
|
脂質: 6.81g | たんぱく質: 15.91g | 炭水化物: 46.48g.
朝食: جهينة بيور عصير برتقال بالجزر, الباذنجان. 昼食: بسطرمة لحم البقر (المقدد), جبنة اسطنبولي دومتي جبنة اسطنبولي دومتي, الفلفل الأحمر الحلو. 夕食: جهينة حليب خالي الدسم. 軽食/その他: عسل البرسيم, دانون زبادي, التفاح الأخضر. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|