2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1886 kcal
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脂質: 29.00g | たんぱく質: 203.90g | 炭水化物: 206.18g.
朝食: Morrisons Mixed Berries, Skinny Strawberry Jam, PhD Whey Isolate, Tomatoes, Bananas, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Heck Chicken Italia Sausages, Morrisons Bread Wholemeal Danish. 夕食: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Market Street Baby Potatoes, Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 軽食/その他: Asda Chocolate & Fudge Cereal Bars, Asda Chocolate & Orange Cereal Bar. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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