2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
1686 kcal
|
脂質: 71.67g | たんぱく質: 132.05g | 炭水化物: 127.53g.
朝食: Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Nestlé Ninho - Leite em Pó Semidesnatado (Nova Fórmula), Bolo de Fubá, Pão Francês, Bauducco Panettone. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Carreteiro, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango, Peixe Empanado Frito, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Bob's Bob's Crispy. 軽食/その他: Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|