2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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902 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 43.82g | 炭水化物: 65.87g.
朝食: Tea with Milk, Tanour Healthy Bread شرائح الخبز المشبعة . 昼食: عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى, جبن رومي رومي. 夕食: جبن رومي رومي, عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى, لحم لحم العجل, طحينة بيم طحينه, عسل عسل اسود, عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى. もっと...
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週に7.1 kg減量中
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