2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1405 kcal
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脂質: 73.98g | たんぱく質: 62.08g | 炭水化物: 128.32g.
朝食: Royal Fermento em Pó Químico, Camponesa Manteiga com Sal, Camponesa Leite Integral, Linea Xilitol , Ovo, Quaker Farinha de Aveia. 昼食: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Abobrinha Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Rezende Linguiça Calabresa. 夕食: Nestlé Snow Flakes. 軽食/その他: Copra Leite de Côco Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Abacaxi, Linea Xilitol, Itambé Leite em Pó Desnatado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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