2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1581 kcal
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脂質: 81.81g | たんぱく質: 132.36g | 炭水化物: 90.89g.
朝食: Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol, Pasta de Amendoim, Castanhas-do-Pará, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Seara Filé de Peito de Frango, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Integralmedica Carnibol, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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