2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
1461 kcal
|
脂質: 70.06g | たんぱく質: 72.79g | 炭水化物: 144.79g.
朝食: Brócolis, Salada de Folhas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Filé de Frango Grelhado, Azeitonas Verdes. 夕食: Só Fruta Ketchup, Heinz Ketchup, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. 軽食/その他: Anchieta Tapioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Kitano Canela Em Pó, Canela, Queijo Minas, Banana, Ovo, Banana Nanica. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|