2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1924 kcal
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脂質: 16.65g | たんぱく質: 64.64g | 炭水化物: 207.13g.
朝食: Dolce Gusto Cappuccino , Café com Leite Integral. 昼食: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Patinho Bife, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Império Cerveja Puro Malte. 軽食/その他: Banana Nanica, Brigadeiro. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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