2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1855 kcal
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脂質: 123.77g | たんぱく質: 161.97g | 炭水化物: 22.04g.
朝食: Ja! Mozzarella, Paranüsse, Ja! Geflügel Wiener, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Avocado Hass. 昼食: Paranüsse, Ja! Mozzarella, Ja! Geflügel Wiener. 夕食: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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