2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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679 kcal
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脂質: 12.61g | たんぱく質: 78.75g | 炭水化物: 63.01g.
朝食: Куриное Филе Вареное. 昼食: Кефир (Обезжиренный), Яблоко Голден. 夕食: Кефир (Обезжиренный). 軽食/その他: Агросельпром Семена Льна, Яблоко Голден. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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