2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1031 kcal
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脂質: 26.26g | たんぱく質: 44.49g | 炭水化物: 153.25g.
朝食: Wickbold Pão Forma Estar Leve, Danubio Requeijão Light, Dolce Gusto Nescau. 昼食: Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Focaccia Italiana, Wickbold Pão de Forma Integral, Danubio Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Dolce Gusto Nescau. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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