2021年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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636 kcal
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脂質: 13.74g | たんぱく質: 59.70g | 炭水化物: 56.52g.
朝食: Bombbar Топпинг Клубника, Простоквашино Творог 2%, Ирга, Малина. 昼食: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Му-У Молоко 1,5%. 夕食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Колибри Фруктовый Лёд Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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