2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
1270 kcal
|
脂質: 32.81g | たんぱく質: 96.01g | 炭水化物: 148.19g.
朝食: Белый Пеликан Изюм Голден, Молочные Горки Творог 2%. 昼食: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Спартак Шоколад Пористый, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Евроопт Банан, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Bonfesto Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|