2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1118 kcal
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脂質: 41.43g | たんぱく質: 77.98g | 炭水化物: 106.83g.
朝食: Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Kellogg's Special K. 昼食: Solís Tomate Frito con Aceite de Oliva, Albóndigas de Carne, Ybarra Judías Verdes Planas. 夕食: Ligeresa Mayonesa, Salmón al Horno o a la Parrilla, Huevo, Setas. 軽食/その他: Nocilla Nocilla Chocoleche, Bimbo Pan Blanco, Té Verde, Danone YoPRO Natural. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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